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对比<【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游>不走回头路

康 辉 价：起

线路编号：FT1080756

出发日期：4月29/30/5月1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11/12/13日

报名截止：提前5天报名

出游人数 成人   儿童
出发日期
您的姓名 手机号码
  服务热线：4000-828-114立即预定

我们的工作人员会在12小时内与您联系,并确认签署合同与支付等事宜
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行程特色

●绝佳交通组合不走回头路，让您轻松游西藏：重庆飞林芝，林芝汽车前往拉萨，从拉萨返回出发地，减少460公里（约10小时左右车程）的乘车颠簸之苦（常规行程是先抵达拉萨，拉萨汽车到林芝，林芝再汽车返回拉萨，最后从拉萨返回出发地，往返折腾900多公里，非常辛苦）

●美食江湖：林芝特色石锅鸡/ 雅鲁藏布江渔宴/ 印度尼泊尔风味餐或特色藏餐/ 牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤

●奢享酒店：喜马拉雅江边酒店 /拉萨兰泽假日或天宜藏润/林芝印象或林芝泓天大酒店/久木亚美或达热瓦大酒店

●精华景点：布达拉宫+大昭寺+纳木措+羊湖+扎什伦布寺+林芝

●超值赠磅：价值2320元/人：雅鲁藏布大峡谷（680元/人）+苯日神山（580元/人）+南伊沟（680元/人）雅江鱼宴（128/人） +（石锅鸡88/人）+ 特色藏餐（128/人）+ （牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤68）

●贴心服务：全程一车一导深资导游贴身服务；接站赠送洁白哈达；无限量供应矿泉水

出发日期与价格(价格行程及余位变化较快，以下信息仅供参考，具体情况请电询，请您谅解。)

产品升级方案

  • 价格产品升级方案说明
  • 元起如果住宿升级为挂牌三星级住宿标准：成人7160元

【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游详细行程

第1天
自行前当地机场乘飞机前往重庆江北国际机场后自行到机场重庆江北机场出港厅集合，抵达后 ，在“中转服务柜台”凭登机牌自行办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅

用餐早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿重庆或同级指定酒店

第2天
早餐自理后客人乘机场摆渡车前往【重庆江北机场】自行换取登机牌后，乘飞机前往林芝；抵达林芝机场接机后乘车前往天边牧场-【南伊沟】，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。游览珞巴村寨；沙棘岛；南伊曲小转弯；原始森林栈道；天边牧场。【雅鲁藏布大峡谷】（车游）雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里。 行程亮点：江边酒店是全西藏看星空最美的地方；晚上客人可亲自感受：“手可摘星辰”躺在床上看世界最美的山峰-南加巴瓦峰的感觉。

用餐早餐：自理午餐：含晚餐：特色墨脱石锅鸡

住宿江边酒店

第3天
早餐后出发往林芝特色景点【苯日神山风景区】，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。

用餐早餐：含午餐：含晚餐：雅江鱼宴

住宿林芝或同级四星

第4天
早餐后出发乘车返回拉萨，途中藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。途径萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口后继续前往拉萨市。约抵达拉萨，晚餐后入住酒店。

用餐早餐：含午餐：含晚餐：耗牛肉糖果或特色菌汤

住宿拉萨或同级四星

第5天
早餐后乘车参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产-★游览布达拉宫（门票含旺季200元/人，淡季100元/人，游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）；午餐后稍稍休息，参观藏民族虔诚叩拜的终点-★游览大昭寺（门票85元，游览时间约50分钟）；之后来到环绕大昭寺的八角街（无门票，1小时，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街），前往【藏药厂】（约45分钟）、前往【地矿】（约45分钟）晚餐后乘车赴酒店。 备注：此天行程要根据布宫门票来决定游览当天行程，有可能调整调换布宫当天行程，但不绝不减少景点。请游客做好心里准备。 交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。 参观时间：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内；大昭寺游览40分钟

用餐早餐：含午餐：含晚餐：藏餐或尼泊尔餐

住宿拉萨或同级四星

第6天
早餐后车沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱【纳木措】，天湖纳木措的美一定会深深烙在您的心中。景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地点。返回途中经过羊八井，可以欣赏到高原独特的地热景观，还可以根据自身情况自费沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效。后入住酒店。 据佛祖留在人间的诣意"马年转山,羊年转湖,猴年转森林",今年让我们一起转纳木措。 交通：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，往返需8小时左右。 其它：那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 参观时间：纳木措（4700M）参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时间。

用餐早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿拉萨或同级四星

第7天
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉 雪山，午餐后稍稍休息，来到【羊卓雍措】（30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。晚上抵达西藏的第二大城市抵达【日喀则】。藏语为友好的庄园，是历史上后藏的政治、宗教、文化中心。晚餐后入住酒店。 ※温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店。

用餐早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿日喀则或同级四星

第8天
1、早餐后游览扎什伦布寺：历代班禅驻锡之地（约2个小时，门票80元）也称“吉祥须弥寺”，意为“雪域兴佛“。始建于1447年，为历代班禅的寓居之所。寺内有经堂57间，房屋3600间，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。藏有价值连城的佛像、佛塔、唐卡等，还有贝叶经和用金粉抄写《甘珠尔》、《丹珠尔》。强巴大佛殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿五层大殿，下面还有两层回廊。殿高30米，建筑面积862平方米。用钱黄金8928辆，紫铜231450余斤。佛像高26.2米，肩宽11.5米，脚板长4.2米，手长3.2米，中指周长1.2米，耳长2.8米，是巨型雕塑行列中的珍品，也是世界上最高最大的铜塑佛像。 2、午餐后经中尼公里沿雅鲁藏布江峡谷行进！两侧群山波状起伏，河流纵横。途中可看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地 匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。晚餐后乘车前往拉萨贡嘎机场乘TV9813（2205/0030）或者其他航班抵达重庆江北机场后自行到机场出口处，在“中转服务柜台” 凭登机牌换取机场免费酒店入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住。（如游客有不清楚的地方可打集散中心咨询电话询问023-67153699）。 温馨提示：当天晚上请游客告之酒店前台第二天登机时间，酒店好为游客叫早叫车，送游客至机场登机，以免误登机时间。

用餐早餐：含午餐：含晚餐：含

住宿重庆或同级指定酒店

第9天
早餐（自理）客人睡到自然醒，后乘航班返回各地，结束愉快的西藏之行。

用餐早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿温馨的家

【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游费用包含

1.交通：上海/重庆/林芝/拉萨/重庆/上海4程机票、机场建设费；当地正规旅游车，西藏段整车游客不超17人，（ 19座、35座、49座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调【原因西藏气候温度适中；高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻】保证每人每正座；确保车况良好，干净卫生，司机服务态度好。各景区旅游交通车费、独立成团或散客根据人数在当地安排相应座位车型的车辆

2.住宿：重庆机场免费酒店：重庆为机场提供的免费酒店（一人一床位）（不含早餐）（有含免费接送服务）。 拉萨市区酒店：兰泽假日酒店 雅鲁藏布大峡谷：喜马拉雅江边酒店 林芝：林芝印象或林芝泓天大酒店 日 喀 则：久木亚美或藏隆大酒店（挂四） （以上报价均以一个床位计价，以上均为参考酒店，如游客人数为单数而又无法拼房，则需要补房差或者加床，因地处高原，条件所限，酒店热水、空调都分时段供应，热水一般为晚9点至11点间供应）。

3.门票：全程第一景点门票。如因景区政策性临时调价请客人自补差价，1.2米以下儿童免门票，但须大人带领。持各类特殊证件（如学生、老年人、军人、记者、伤残人士等优惠证件）凭有效证件可享受优惠优惠差价,（如军残、70岁以上、离退休干部等免票证件）凭有效证件可享受优惠差价，优惠金额由导游团上退还游客

4.用餐：特别赠送：林芝特色墨脱石锅鸡；石锅雅鲁藏布江渔宴：印度尼泊尔风味餐或特色藏餐；牦牛肉营养锅或野生鲜茵汤。 全程含6早14正，正餐十人一桌，八菜一汤(不含酒水)，餐标30元/正，8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。

5.导游：各段接送无导游，行程中提供专线优秀持证中文导游全程服务。

6.保险：赠送旅行社责任险（最高赔偿额不超过10万），保险公司对70岁以上老年人不受理，谢绝70周岁（含70周岁）老年人参团，另身体有疾病的，请不要参加高原线路 7.自费项目：全程0自费；两个购物点

【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游不包含

1.签证：请在户籍所在地提前办理好边境通行证，前往地区请填写：日喀则地区定日县、珠峰、阿里地区。

2.单房差：单房差1200元/人(报名时请补足差价)

3.额外费用：

1）．不含人身意外险、航空保险。

2）．不含行程已注明的需另付费项目及个人的购物及其他支出费用。

3）．景区配套便民服务设施及体验项目，报价未包含，游客根据自身需求自理自费。

4）．因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游预订须知

西藏：也称为“吐蕃”、“乌斯藏”、“唐古特”、“图伯特”等。是一个对许多人充满诱惑的地方。壮美的雪域风光，危耸的皑皑雪峰，恢弘的自然造化，旷寥的高原牧场，迷人的名山名湖名水，众多的古刹古迹古风，独特的民族风情，多彩的民族文化，引普天下各方人士心仪思往，令海内外众多游客流连忘返。
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。进入高原，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。进入高原切忌感冒、发烧，因为严重的感冒、发烧易转成肺水肿危及生命，应治愈后再进入高原。、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、晕车药、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、创可贴、维生素等物品。
4、抗高原准备：进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、西洋参、肌肝口服液、等之类药物。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、头晕、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠、耳鸣、机体酸软等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，做到三轻：说话轻、走路轻、做事轻；好好休息，如高原反应严重者，请及时与导游联系。
5、饮食：西藏地区是一个以藏民族同胞为主的少数民族聚居区，条件相对较为艰苦，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。自己带一些高热量食品。（注明：巧克力、牛肉干等）或适量饮用酥油茶、奶制品可增强对高原气候的适应能力。
6、藏民相处：请游客在游玩时自觉遵守藏民族同胞及其他少数民族同胞风俗习惯，尊重各少数民族同胞的宗教信仰习惯及饮食、文化艺术，尽量少言语，多观看，多体会。并且做好吃苦耐劳的心理准备。没有经过被摄者的许可，不能拍照。不要谈论政治、宗教等一类的敏感话题。在藏族目前请尽量不要吃狗、马肉。未经许可，不能偷看藏民天葬。藏民敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明，取得对方谅解。藏民敬献哈达，需双手接住挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不能立即取下。
7、友情提示：西藏地区只有中行、建行、农行及邮政储蓄；手机只能使用全国漫游手机卡；西藏宾馆条件有限，请游客自行准备一些湿纸巾、个人卫生用品等常用物品。藏北本身的环境已经很脆弱，一定要注意环保。垃圾不可分解的要带出藏北，可分解的就地掩埋。
8、人力不可抗拒的因素：西藏夏季多雨，因塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象，造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，客人所交团费不退还，但我社将在拉萨地区增加景点用以弥补。或因航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任，但我处将积极协调处理以使行程顺利进行。 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
西藏一般风俗习惯：
1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
2、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
3、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
4 、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
5、关于吸烟： A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。比内地贵两元钱。 B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像 “红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。 C，西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。 D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。

 

【西藏旅游】林芝、南伊沟、大峡谷、苯日神山、拉萨、纳木措、羊卓雍措 日喀则 4飞8晚9日游温馨提醒

1、交通：
（1）合同一经签订且付全款，团队机票即为出票，不得更改、签转、退票；
（2）飞行时间、车程时间以当日实际所用时间为准；
2、团队用餐：十人一桌，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
3、游览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准；
（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加；
（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，所付团费不退还，敬请谅解，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责；
（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任；
（5）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算；
（6）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
4、差价说明：
（1）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。
（2）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
（3）当地景点实行套票制，如持优待证件（如老年证、军官证、教师证等）或没有游览完行程景点，产生差价不退。
5、意见反馈：此行程为散客拼团，请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理，若您遭遇阻碍不能如实填写意见，请务必当时联系我社工作人员！
6、以上行程仅供参考，最终车次或航班抵离各地的时间及地点请以交通票据为准；在不减少景点数量，不降低标准的情况下，我公司可根据具体实际情况调整景点游览顺序及住宿顺序。
7、出发当日请务必带好有效证件（身份证/户口簿（儿童须带））或相关票据；游客自身原因导致误车、误机，所发生的一切损失和费用由客人承担；乘坐飞机，建议在飞机起飞前120分钟抵达机场，航空公司规定起飞前30分钟（旺季45分钟）停止办理登机手续、起飞前10分钟关闭舱门；折扣机票一经确认，不得更改、不得签转、不得退票。
8、如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我公司有权取消或更换该景点，赠送的景点费用不退；由于天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由游客自理，敬请谅解。
9、机票、布达拉宫门票出票以游客提供的名单和身份证号码为准，请认真核对，一旦出错，我公司概不负责。因进布达拉宫需要，请大家携带好身份证；
注明：进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，如游客不由我公司工作人员统一安排，耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
10、病患者、孕妇及行动不便者预订提示
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
11、老年旅游者预订提示
（1）70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
（2）因服务能力所限，无法接待80周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
12、未成年旅游者预订提示
（1）未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
（1）因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。

如何签约

门市签约 到我社营业部接待大厅签定旅游合同(建议您先与客服确认位置情况)；查看地图
上门签约 我社安排工作人员上门为您签定合同(仅限团队客户，国内长线及出境线路，老客户等)；
传真签约 我社将合同及相关细节传真给您，您签字后回传；传真号：025-68581815
邮件签约 我社将合同、附件及相关细节Email给您，您回复确认；
快递签约 若时间允许，我社将合同相关通过快递公司快递给您，您收到后，在合同上签字并快递给我社

如何付款

付款方式1：现金 付款方式2：刷卡 付款方式3：支票
付款方式4：银行汇款 汇款帐号如下
户名：江苏金桥国际旅行社有限公司 开户行：南京市中行中山北路支行　 账号：4819 5821 6423
户名：周益梅 开户行：农业银行南京市华茂支行 账号：6228 4803 9262 5150 611
户名：周益梅 开户行：浦发银行南京市城北支行 账号：6225 2104 0161 4806
户名：张朝军 开户行：中国银行南京市中山北路支行 账号：4563 5112 0000 7196 927
户名：张朝军 开户行：交通银行江苏省分行珠江路支行 账号：6222 6002 1000 8889 126
付款方式5：支付宝 wh1618@163.com 江苏金桥国际旅行社有限公司

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王先生 问：去西藏旅游怎么预防高原反应？ 有没有拉萨布达拉宫纳木错双卧的行程
康辉客服： ⑴ 做一次针对高原旅行的体检，遵照医生嘱咐作出选择或调整。 　　 ⑵ 在备好常用药品的基础上，进藏前几日口服一些能改善供氧系统，对高原环境的自由基代谢失衡有调节、保护作用的药品，如高原宁、红景天、西洋参等。起程前夕，要避免感冒，保证睡眠质量及时间。抵达高原后，也应坚持饮用虫草、红景天等饮品，以达到缓解疲劳及增强免疫力的效果。 　　 ⑶ 抵达的当天，不宜安排游览日程，避免耗氧量大的活动。饮食适度，不宜过饱。多喝水，少喝或不喝刺激性饮品。睡眠前若有明显的头疼，可持续吸氧30至60分种。 二、体验

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